Na przełomie roku wielu z nas dokonuje podsumowania i zastanawia się nad planami na następny czas. Według tradycji świętujemy Sylwestra w nadziei, że nadchodzący nowy rok przyniesie nam szczęście, powodzenie i zmiany na lepsze.

Postanawiamy zrobić coś, co przybliży nas do poczucia spełnienia i szczęścia. Niektórzy podejmują noworoczne postanowienia osiągnięcia upragnionych celów (kupno nowego samochodu, zapisanie się na dodatkowe zajęcia językowe lub sportowe, bycie systematycznym), lub zaprzestania robienia różnych rzeczy (rzucenie palenia, zmiana diety, oduczenie się spóźnialstwa itp.). Jest to również okazja do wytyczenia sobie nowych celów. Po ustaleniu celów do osiągnięcia łatwiej nadać kierunek swoim działaniom.

10 najbardziej popularnych postanowień noworocznych to:
- schudnąć
- przestać palić
- wydawać w miarę swojego budżetu
- jeść zdrowiej
- oszczędzać lub więcej zarabiać
- znaleźć lepszą pracę
- być bardziej zorganizowanym
ćwiczyć więcej
- mieć więcej cierpliwości w stosunku do innych
- spędzać więcej czasu z rodziną

Postanowienia noworoczne łatwo podjąć, ale zdecydowanie trudniej zrealizować. Niepowodzenie powoduje, że zaczynamy czuć się źle, niepewni swoich możliwości i szans na wprowadzenie w życie korzystnych zmian. Jeśli postanowień jest zbyt wiele, są zbyt wygórowane oraz jeśli stawiany jest zbyt krótki czas na osiągniecie to porażka murowana. Szczęście i zadowolenie biorą się z dokończonych wyborów, natomiast potrzeba wprowadza niepokój i napięcie. Dobra wiadomość jest taka, że rezultaty w końcu przyjdą, jeśli będziemy uparci i wytrwali.

Internetowy serwis PSYCHORADA postanowił ufundować indywidualny trening motywacyjny dla osób, które okażą się najbardziej zmotywowane do osiągnięcia wyznaczonego celu.

Osoby zakwalifikowane do "Akcji 365" otrzymają bezpłatną pomoc i wsparcie psychologa oraz eksperta przez cały czas dochodzenia do osiągnięcia wyznaczonego przez siebie celu. Jeśli będzie to miesiąc, to pomoc potrwa miesiąc. Jeśli będzie to rok, wsparcie będzie trwało rok.

Ankieta rekrutacyjna znajduje się pod adresem: http://www.psychorada.pl/postanowienia-noworoczne.html. Ankietę można wypełniać tylko do piątku 11 stycznia 2013 r.

(opr. na podstawie otrzymanej informacji)