Bezpieczne elementy sztuk walki na lekcji WF?
Dodane przez dnia 27 lutego 2010
Czy da się wykorzystać elementy różnych sztuk walki w sposób bezpieczny na lekcji wychowania fizycznego? Oczywiście, że tak. Cheer Project ma przyjemność zaprosić na szkolenie FIGHT PROJECT, które jest szkoleniem niezwykle nowatorskim.
Rozszerzona zawartość newsa
Czy da się wykorzystać elementy różnych sztuk walki w sposób bezpieczny na lekcji wychowania fizycznego? Oczywiście, że tak.
Cheer Project ma przyjemność zaprosić na szkolenie FIGHT PROJECT, które jest szkoleniem niezwykle nowatorskim.
Obecnie w Polsce szkoły różnych systemów sztuki walk cieszą się niezwykłym powodzeniem. W dużej mierze ich kursantami są uczniowie szkół począwszy od podstawowych na uczelniach wyższych kończąc. Niestety, nie każdy uczeń ma wolny czas oraz fundusze na dodatkowe hobby.
Dlatego proponujemy nasze szkolenia jako idealne rozwiązanie tego problemu. Nie tylko uczniowie będą mieli okazję spróbować czegoś nowego, ale także nauczyć się zasad bezpieczeństwa oraz szacunku dla drugiego człowieka! W celu zapewnienia najwyższego poziomu merytorycznego oraz różnorodności zajęć, skompletowaliśmy specjalistów z danych systemów.
Monika Jeziorska - poprowadzi zajęcia bazujące na Izraelskim systemie Krav Maga, który bazuje na naturalnych odruchach obronnych człowieka. Zostaną zaprezentowane formy obrony przed atakami różnego typu np.: uderzeniami, kopnięciami, uchwytami, wysokim obchwytem, uchwytem za ubranie. Elementy te zostaną dokładnie omówione i zostaną zaprezentowane również w formie zabaw, kształtujących prawidłowe odruchy przed atakiem.
Małgorzata Wrońska - zaprezentuje zajęcia kondycyjno wytrzymałościowe łączące fitness z różnymi stylami walk (głównie kick boxingu)- Aeroboxing . Proste choreografie sekwencyjne połączone z ciosami i kopnięciami, tworzące trening aerobowy o podwyższonej intensywności. Aerobox jest polecany dla grup preferujących ćwiczenia przy muzyce, chcących zwiększyć swoją wydolność w formie nie-kontaktowej. Jest to forma zajęć w równym stopniu lubiana przez chłopców i dziewczęta.
Bartosz Ziembaczewski - wraz z kursantami zajmie się ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie, bazującymi na sztuce walki Kung Fu. Ćwiczenia kształtujące siłę są niezbędnym elementem treningu z wykorzystaniem elementów sztuk walki. Zostaną omówione ćwiczenia wzmacniające każdą partię ciała z omówieniem prawidłowego planu treningowego.
Krzysztof Kęsek - wprowadzi kursantów w zagadnienia teoretyczne takie jak: historia, filozofia, medycyna i przekaz w sztukach walki, zasady bezpieczeństwa oraz metody ćwiczeń ogólnorozwojowych i specjalistycznych. Następnie omówi i przećwiczy z kursantami rozgrzewkę podstawową i kierunkową, podstawowe techniki, ćwiczenia przygotowujące do walk sportowych, ćwiczenia uzupełniające w formie zabaw oraz ćwiczenia relaksacyjne (oddech, rozluźnienie, koncentracja, wyciszenie na podstawie Taj chi i Shaolin)
Szkolenie odbędzie się 13 marca 2010 roku w Krakowie w Szkole Podstawowej 156 przy ulicy Centralnej 56. Rozpoczęcie szkolenia o godzinie 10:00, zakończenie 16:00.
Cena szkolenia to 140 zł i zawiera ona materiały szkoleniowe, wodę mineralną, kawę, herbatę oraz mały poczęstunek regeneracyjny. Nasze szkolenia chętnie są finansowane przez Placówki Oświatowe.
Więcej informacji o zapisach i sposobach wpłaty znajdą Państwo na stronie internetowej http://www.cheer-projct.pl w zakładce FIGHT PROJECT
Serdecznie zapraszamy
Cheer Project i Fight Project Teams
ten tekst pochodzi ze strony http://www.szkola.firmowa.eu